培训方式及时间：
培训采用理论+实践+毕业考试的方式，时间安排如下：
全日制班：200小时培训 学费标准 RMB 9200
学生凭学生证报名可享受￥7000元的特惠价格!
优胜美地的瑜伽教师认证培训，除了教授基本的瑜伽体位，更将重点关注瑜伽哲学方面的教育。整个培训为期一个月，将分成基础培训和进阶培训两个单元（各为15天）。两个单元之间将有一个自我认知的过程，学员可以通过完成作业、独立思考等多种方式来消化前面所学到的知识。就是在这样一个真诚传授和开放讨论的学习环境中，学员将充分认识到瑜伽哲学的基础知识和体位同样重要。
08:30-10:45am 体式练习
周末班：基础课程100小时培训
学费标准 RMB 5800
注：周末班200小时培训课程连报价格为：RMB 9200。
2009年4月24日开始的10个周末(其中5月1-2日停课)，至2009年7月4日共计100课时。安排在每周五晚、周六全天上课。100小时课程结束后,通过优胜美地瑜伽院教学部的考核,颁发优胜美地瑜伽院100小时教师培训认证证书，同时，教学部会给予学员参加进阶课程的资格。
周五课程：
17:00-20:00pm 体式练习 呼吸控制法，放松技巧
周六课程：
08:30-11:00am 体式练习
11:00-13:00pm 午休
13:00-14：30pm 《哈他之光》，《瑜伽经》，生理解剖学，阿育吠陀
14:45 -16:15pm 体式练习
16:30-18:00pm 呼吸控制法，唱诵，放松技巧
周末班：进阶课程100小时培训
学费标准 RMB 5800
注：周末班200小时培训课程连报价格为：RMB 9200。
2009年8月14日开始的10个周末（其中10月2-3日停课），至2009年10月24日共计100课时。安排在每周五晚、周六全天上课。
周五课程：
17:00-20:00pm 体式练习 呼吸控制法，放松技巧
周六课程：
08:30-11:00am 体式练习
11:00-13:00pm 午休
13:00-14：30pm 《哈他之光》，《瑜伽经》，生理解剖学，阿育吠陀
14:45 -16:15pm 体式练习
16:30-18:00pm 呼吸控制法，唱诵，放松技巧
