脊柱疗法

脊柱是我们身体最重要的部位之一，它不仅支撑我们的身体，更保护我们的脊髓和脊神经，还负责我们身体所有的姿势和动作。脊柱的椎管内有脊髓，脊髓两侧连有 31对脊神经。作为脊椎动物的人类，一个受精卵发育成胚胎后，先长出一条硬膜，硬膜卷起形成一个管叫做神经管，神经管以后会发育成人的脊髓。椎管是最先发 育成的，那么椎管也会先老的。一但脊椎受到伤害，则会影响脊髓及神经的正常工作。

在日常生活中，许多人都会遭受后背疼痛的折磨，可他们也许没有意识到，这种疼痛还可能会发展成为慢性的脊柱疾病。而当我们的背部受到外伤，则会引发相关的 背部不适或更严重的疾病。

瑜伽是一种非常柔和的锻炼方法，它可以帮助强健后背的肌肉、骨骼和神经系统。瑜伽还有助于我们更好地控制肌肉与骨骼，以避免背部受到伤害——正是这些伤害直接导致了一些背部急、慢性疾病的发生。

瑜伽脊柱疗法课程编排的瑜伽体位，是通过伸展、扭转、平衡等体式练习，借助辅助工具，从而恢复脊柱生理弹性，锻炼腰、背部肌肉以保护腰部骨骼，使其更具力量和柔韧性。

整个课程体位进展缓和有序，由站立到坐姿及垫上体位，即使没有瑜伽经验的学员也能容易接受并适应，课后的放松术也让处于亚健康状态的人士得到舒适有效的辅助治疗。

适合人群：腰背部疼痛及患有腰椎疾病的人士，亚健康人群，无练习经验的学员