针对不同的病症进行瑜伽练习的康复方法，它可以弥补医疗的不足。虽然许多药物能解决病症，但也有一定的局限性。同样地，有些病症在医学上看来束手无策，瑜伽疗程却能使它完全康复，尤其是慢性病。瑜伽可以激发人体中自然治愈的能力，改变人的亚健康状态。

适合所有练习者，尤其是慢性病患者，亚健康状态人群

优胜美地建议：

建议会员在注册后的初期（一般是 1 － 2 个月）可以尝试每一种或每一个时段优胜美地开出的瑜伽课程，用心去体会各类课程的特点，以此找寻到更加适合你自己的瑜伽课，或是时间的安排，或是课程的选择。

会员需于上课前10分钟，进入教室准备。迟到者将无法入内上课。