参加私教课程得到一对一的指导，通过这种教学方式，从而掌握您练习的进度，根据自己的实际情况循序渐进地进行练习，尽情领略瑜伽蕴含的艺术性与科学性。您还将在瑜伽的练习中学会自我引导，并发现瑜伽对强健您体态心神的神奇魅力。私教传授您如何独立练习，当全神贯注于您自己的练习中，使您掌握如何排除一切外界干扰的精髓。

优胜美地建议：

建议会员在注册后的初期（一般是 1 － 2 个月）可以尝试每一种或每一个时段优胜美地开出的瑜伽课程，用心去体会各类课程的特点，以此找寻到更加适合你自己的瑜伽课，或是时间的安排，或是课程的选择。

会员需于上课前10分钟，进入教室准备。迟到者将无法入内上课。