曼陀罗（mantra）最初出现在印度最古老的梵文文献《吠陀经》中。
大多数曼陀罗都是用两行诗节的方式写成，当然也有单行诗节，甚至只有单个词。
最基本的曼陀罗是唵（Aum/Om）。按《瑜珈经》的说法，唵是宇宙原始音，是人们在冥想中可以听到的声音，是表达神圣者最为古老并流传至今的神圣的词，是所有词中最为神圣的词，所以唵被称为曼陀罗之源。
Mantra(曼陀罗)一词由词根manas(心意)和tra(保护)构成，所以它的意思是保护心意。
Mantra的中文翻译，音译为曼陀罗，意译为真言。
曼陀罗是传统瑜珈的一个有机组成部分。它不仅动听，而且能振动人体内部的腺体，有助于唤起人内在的能量，并帮助人达到完美境界。
曼陀罗有两个最重要的元素——意义和声音。前者指此曼陀罗的实际意义，后者指其有效的声音（振动）。要想使曼陀罗有效，应特别强调所念诵的词的正确发音，以及对其意义的意念集中度。
本次唱诵课程中由Ashish老师带领大家学习下面三首曼陀罗的唱诵
1）Gayatri Mantra
Aum bhoor bhuvaha suvah tatsatiturvarenyam
Bhargo devasya dheemahi dhiyo yonah prachodayat.
Aum shantih shantih shanthi
Aum（唵）是万物之源，是最值得崇拜的主。我们通过冥想去全面了解，让他赋予我们智慧走向觉悟。唵！和平！和平！和平！
2）Patanjali Yoga Mantra
Yogena chittasya pdena vaachaam
Malam shareerasya ch vaidyakena
Yopaakarottam pravaram muneenaam
Patanjaim praanjaliraanatosmi
Abahu purusakaram
Sankha cakrasi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami patanjalim
Aum hari Aum
我双手合十向圣人钵颠阇利鞠躬致敬。他将瑜伽编撰成经纯净我们的心灵，他规范梵语语法纯净我们的语言和言语，他创建阿育吠陀纯净我们的身体。让我们虔诚地敬拜钵颠阇利。
3）Surya Namaskar Mantra
“Aum Hiranmayena paatrena satyasyaapihitam mukham Tattvam pooshannapaavrinu sattya dharmaaya drishtaye.”
Aum Mitraya Namah
Aum Ravayey Namah
Aum Suryaya Namah
Aum Bhanavey Namah
Aum Khagaya Namah
Aum Pushney Namah
Aum Hiranyagarbhaya Namah
Aum Maricheye Namah
Aum Arkaya Namah
Aum Adityeya Namah
Aum Savitrey Namah
Aum Bhaskaraya Namah
“金色容器的盖子遮住了真理。普善(Pushan)神啊，让阳光帮助我们打开盖子，揭示并显现真理！”
向地球的朋友致敬！
向赐予我们光明的人致敬！
向绚丽的光致敬！
向杰出的人致敬！
向在天空移动的人致敬！
向给予我们力量的人致敬！
向金色能量的汇集处致敬！
向黎明之主致敬!
向赐予我们能量的人致敬!
向阿底提(Aditi)之子致敬!
向仁慈的人致敬!
向引领我们走向觉悟的人致敬!
授课老师：Ashish Bist
授课时间：2月27日 10：30-11：30
课程收费：优胜美地会员免费，其他学员收费 100元/人。
