时间：6月6日（周日）9:30-11:30
主讲老师：Ashish老师
课程收费：免费 （年卡会员）
150元 （非年卡会员）
课程人数：8人
课程介绍：
身体排毒课程是通过安全和有效的方法，清除肠道内屯积废物。哈达瑜伽归属于传统瑜伽领域，其中就介绍了可以通过对身体的清洁，有效去除体内毒素和废物，缓解身体的紧张感。所以，我们完全可以通过习练哈达瑜伽来改善自身的健康状态。
在这里，我们将全面介绍习练清洁法的方法——清洁身体的所有通道，从嘴巴至腔门。在梵语中，我们将长约7米的肠道称之为海螺——Shankha；完全的清洁称之为Prakshalana。
功效：
帮助身体安全排毒，增强消化功能，强化腹部区域，消除腹部多余脂肪。
禁忌：
学员在课前必须保持空腹，忌饮茶和咖啡。
注意事项（以下情形应避免练习）：
女性生理期
孕期
溃疡患者
心脏病患者
高血压患者
腹部手术恢复期
有脊柱严重受伤史患者
